Dinh dưỡng

Loại vitamin nào tốt cho bệnh vẩy nến?

Bệnh vẩy nến là một chứng bệnh da nhờn qua trung gian miễn dịch bị viêm hệ thống mãn tính. Nó liên tục liên quan đến các bệnh trao đổi chất có đặc điểm là béo phì, bệnh tim, huyết áp cao và tiểu đường.

Người ta đã gợi ý rằng những gì người ta ăn có thể làm tăng hoặc giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh.

Vitamin , như vitamin A, D, E, và K, là điều cần thiết cho cuộc sống và hạnh phúc. Có một số suy đoán về việc liệu các thành phần dinh dưỡng này có thể giảm bớt triệu chứng bệnh vẩy nến .

Mặc dù có rất ít bằng chứng để khẳng định lợi ích của những vitamin này nhưng một số nghiên cứu cho rằng việc kết hợp liệu pháp vitamin vào kế hoạch điều trị bệnh vẩy nến có thể hữu ích.

Bệnh vẩy nến là gì?

Bệnh vẩy nến là một cơn phát ban có vảy không tiếp xúc, có thể thay đổi theo mức độ nghiêm trọng.

Bệnh vẩy nến là một tình trạng kéo dài suốt đời, có vẩy, đỏ và ngứa da.

Trong bệnh vẩy nến, các tế bào da quá sức và tái sinh nhanh hơn bình thường.

Điều trị liên quan đến việc sử dụng một trong hai thuốc hoặc cả hai thuốc uống có tác dụng làm giảm viêm , ngứa, và sự sản sinh quá nhiều tế bào da.

Các phương pháp dinh dưỡng đã trở nên phổ biến hơn trong điều trị bệnh vẩy nến, nhưng vẫn có ít bằng chứng cho thấy một chế độ ăn uống cụ thể có thể có lợi cho người bị bệnh vẩy nến nói chung.

Vitamin nào tốt cho bệnh vẩy nến?

Các vitamin chính yếu, cần thiết, tan trong mỡ bao gồm vitamin A, D, E, và K. Vitamin tan trong nước bao gồm vitamin B và vitamin C.

Ngoại trừ vitamin D , hầu hết các loại vitamin chỉ có thể thu được từ chế độ ăn kiêng. Vitamin D được tổng hợp khi cơ thể tiếp xúc với ánh sáng cực tím từ ánh nắng mặt trời.

Vitamin A

Vitamin A, thường thấy trong rau màu vàng và cam, rất cần thiết cho việc sản xuất tế bào da khỏe mạnh.

Vitamin A, hoặc retinoid, đã được sử dụng tại chỗ để điều trị ánh sáng cũng như bệnh vẩy nến bằng cách giảm sự sản xuất dư thừa các tế bào da xảy ra với bệnh vẩy nến.

Ngoài ra, retinoid đề có thể làm giảm viêm da ở bệnh vẩy nến mảng bám. Kem vitamin A ở mặt có tỷ lệ hấp thu thấp hơn so với các thuốc uống có liên quan đến vitamin A, dẫn đến ít tác dụng phụ hơn cho bệnh nhân.

Một chất bổ sung vitamin A có thể được sử dụng cho bệnh vẩy nến; Tuy nhiên, điều này nên luôn luôn được phối hợp bởi một bác sĩ.

Vitamin D

Bệnh vẩy nến đã được điều trị bằng ánh sáng qua mặt trời. Các nhà nghiên cứu tin rằng hiệu quả điều trị nằm ở khả năng của mặt trời để giúp cơ thể sản sinh ra vitamin D, một loại hoocmon mạnh mẽ có vai trò trong hàng trăm phản ứng trao đổi chất trong cơ thể.

Các nghiên cứu gần đây đã cho thấy lợi ích trực tiếp của việc sử dụng cả hai dạng uống cũng như thoa vitamin D để giảm các triệu chứng bệnh vẩy nến một cách an toàn và hiệu quả.

Ngoài ra, một nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng bổ sung vitamin D, kết hợp với một loại kem steroid, cho kết quả tốt hơn so với vitamin D một mình.

Vitamin C

Chất chống oxy hoá có thể là một chất hỗ trợ mạnh mẽ trong điều trị bệnh vẩy nến, bằng cách ngăn ngừa các thiệt hại liên quan đến stress oxy hóa .

Vitamin C, một vitamin tan trong nước cũng đóng vai trò như một chất chống oxy hoá, có thể hữu ích cho bệnh vẩy nến.

Vitamin C có thể thu được từ chế độ ăn uống, từ chất bổ sung, hoặc cả hai. Các loại thực phẩm giàu vitamin C bao gồm trái cây có múi, rau lá xanh và quả.

Vitamin E

Nhiều bệnh nhân bị bệnh vẩy nến trải qua một mức độ selenium huyết thanh , một chất chống oxy hoá mạnh được sản sinh bởi cơ thể.

Vitamin E bổ sung trong một nghiên cứu giúp cải thiện nồng độ selen trong bệnh vẩy nến bệnh nhân. Tuy nhiên, không có bằng chứng rằng điều này làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng bệnh vẩy nến.

Vì vitamin E và selen cả hai chất chống oxy hoá, chúng có thể giúp bảo vệ chống lại sự căng thẳng oxy hóa xảy ra với bệnh vẩy nến.

Vitamin E có thể được uống dưới dạng miệng với sự tư vấn của một bác sĩ có trình độ. Hạt bí đỏ và rau bina là hai nguồn cung cấp vitamin E.


Trước khi bổ sung vitamin, mọi người nên tìm lời khuyên từ một chuyên gia y tế.

Rủi ro và cân nhắc

Các chất bổ sung chế độ ăn uống không được Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) quy định cho sự an toàn vì vậy rất khó để xác định chất lượng của các thành phần được sử dụng trong tất cả các chất bổ sung.

Nhận đề xuất thương hiệu từ bác sĩ là điều cần thiết để đảm bảo rằng một bổ sung bao gồm những gì nó nói trên nhãn.

Các chất bổ sung chứa các thành phần khác ngoài nhãn trên nhãn có thể gây trở ngại cho các loại thuốc hiện tại, vì vậy điều quan trọng là phải biết sản phẩm chứa trước khi sử dụng.

Dùng bổ sung vitamin với lời khuyên của bác sĩ hoặc theo toa có thể giúp giảm thiểu nguy cơ sức khoẻ liên quan đến bệnh hoặc các rối loạn khác.

Các chất dinh dưỡng tiềm năng khác cho bệnh vẩy nến

Vitamin không phải là loại chất dinh dưỡng duy nhất có thể có lợi cho bệnh nhân vẩy nến.

Axit béo omega-3 , thường thấy ở cá và hạt lanh, glucosamine và chondroitin, và methylsulfonylmethane (MSM) có thể giúp giảm viêm và hỗ trợ sức khoẻ cho da.

Các phương pháp điều trị thông thường cho bệnh vẩy nến

Nền tảng của điều trị bệnh vẩy nến là phòng ngừa. Tránh một số kích hoạt có thể ngăn ngừa vẩy nến từ bùng phát. Điều này có thể giúp giảm sự phụ thuộc vào thuốc mua tự do và dược phẩm.

Một số mẹo phòng chống cần lưu ý bao gồm:

  • Giữ mức căng thẳng thấp
  • Giữ làn da giữ ẩm, vì sự bùng phát có nhiều khả năng xảy ra hơn khi da khô
  • Giữ bên trong càng nhiều càng tốt trong mùa đông, vì thời tiết lạnh có thể làm khô da
  • Sử dụng máy làm ẩm trong những tháng lạnh hơn, để giữ cho da ẩm ướt và ngăn ngừa sự bùng phát

Các chế phẩm đặc trị thường được sử dụng trong điều trị. Các loại kem có chứa steroid nhất định có thể giúp làm giảm chứng viêm kết hợp, giảm thiểu ngứa, và ngưng sản xuất quá nhiều các tế bào da.

Các loại kem Retinoid chứa vitamin A cũng thường được sử dụng cho bệnh vẩy nến.

Liệu pháp ánh sáng và thuốc uống có thể là một phần của việc điều trị.

Dinh dưỡng và bệnh vẩy nến

Hiện nay, có một số bằng chứng hạn chế cho thấy chế độ ăn uống ảnh hưởng đến các triệu chứng bệnh vẩy nến.

Có một số bằng chứng cho thấy chế độ ăn uống kiểu Địa Trung Hải có thể giúp làm giảm bệnh vẩy nến.

Một nghiên cứu cho thấy một chế độ ăn uống kiểu Địa Trung Hải có thể có tác dụng có lợi trên bệnh vẩy nến. Điều này là do nó giúp cải thiện các thông số viêm chuyển hóa khác, như béo phì và tiểu đường , có liên quan đến bệnh vẩy nến.

Chế độ ăn kiểu Địa Trung Hải cũng chứa rất nhiều axit béo omega-3, do việc tiêu thụ cá thường xuyên. Omega-3 đã được chứng minh là một chất chống viêm.

Các phương pháp chế độ ăn kiêng để kiểm soát bệnh vẩy nến thường tập trung vào việc giảm viêm.

Loại bỏ tinh chế carbohydrate và đường, và thay thế những thực phẩm này với nhiều rau, các loại hạt, hạt, và hoa quả thấp glycemic có thể hữu ích cho việc hoàn thành mục tiêu này.

Tuy nhiên, vẫn có nhiều tranh luận về việc các thực phẩm chống viêm có thể giúp làm giảm chứng viêm kết hợp với bệnh vẩy nến.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s