Kiến thức bệnh học

Tại sao bệnh vẩy nến thường tiến triển nặng vào mùa đông

Mặc dù mỗi mùa mới đem lại niềm vui cho riêng mình, sự thay đổi thời tiết cũng có thể mang lại những thách thức cho những người bị một chứng bệnh ngoài da như bệnh vẩy nến. Thời tiết có thể có ảnh hưởng rất lớn đến da của chúng ta. Sự kết hợp của không khí khô, ánh sáng mặt trời giảm, và nhiệt độ lạnh hơn có thể góp phần gây ra bệnh vẩy nến. Tìm hiểu một số giải pháp và các chiến lược sống chung với bệnh vẩy nến trong mùa đông và bảo vệ da khỏi bị ảnh hưởng bởi khí hậu khắc nghiệt

Không Khí khô, Giảm Ánh Sáng UVB Và Thời Tiết Lạnh Có Thể Làm Bệnh Vẩy Nến Trầm Trọng Hơn

Thay đổi thời tiết cũng có thể ảnh hưởng đến da của bạn khá nhiều. Khi không khí khô và lạnh, da của bạn cần nhiều độ ẩm hơn. Những tháng mùa đông mang gió lạnh và điều kiện khô có thể gây kích ứng da nhạy cảm và dải da của độ ẩm tự nhiên của nó. Tất cả những thay đổi này được xác định để tàn phá da.

Với mùa đông cũng giảm lượng ánh sáng UVB. UVB là những tia chịu trách nhiệm cho cơ thể bạn đang sản xuất vitamin D. Các chuyên gia tin rằng ánh sáng cực tím cản trở sự phát triển nhanh chóng của các tế bào da đặc trưng của bệnh vẩy nến. Vì vậy, bệnh vẩy nến có nhiều khả năng bùng phát khi bạn dành ít thời gian hơn dưới ánh mặt trời, thường là trường hợp vào mùa đông.

Lời Khuyên Cho Việc Đối Phó Với Bệnh Vẩy Nến Vào Mùa Đông

Thường Xuyên Làm Ẩm Làn Da Của Bạn.

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da hữu cơ tự nhiên hoặc nuôi dưỡng da bằng các tinh dầu nguyên chất, như hạnh nhân, bơ, dừa hoặc dầu jojoba. Làm ẩm da ngay sau khi tắm hoặc tắm có thể giúp khóa nước vào da.

Sử Dụng Máy Làm Ẩm.

Máy tạo độ ẩm có thể giúp trong nhà và tại nơi làm việc để chống lại không khí khô mà các vụ nổ từ lò sưởi. Cố gắng tránh sử dụng lò sưởi vào ban đêm. Không khí ấm có thể làm khô da.

Hãy Xem Xét Liệu Pháp Trị Liệu Bằng Ánh Sáng.

Hình thức ánh sáng được biết đến như ánh sáng cực tím B (UVB) dường như có lợi nhất để điều trị bệnh vẩy nến. Bác sĩ của bạn có thể kê toa một lượng UVB nhất định tùy thuộc vào triệu chứng. Một lựa chọn khác là lên kế hoạch một kỳ nghỉ nắng vào giữa mùa đông!

Tránh Vòi Sen Siêu Nóng.

Nước nóng sẽ loại bỏ dầu tự nhiên của da nhanh hơn nước nóng hoặc lạnh. Đó là lý do tại sao các vòi sen nên được giới hạn trong năm phút, bằng cách sử dụng nước ấm hơn là nóng. Bồn tắm ấm với bột yến mạch hoặc baking soda có thể giúp làm giảm da khô đến mức nó trở nên ngứa.

Giữ ấm và bổ sung nước cho cơ teher

Đừng quên uống vài ly nước hoặc trà thảo dược mỗi ngày. Tốt nhất là tránh rượu, caffein và tất cả các loại thuốc lợi tiểu để giữ cho cơ thể được ngậm nước.

Tăng Lượng Vitamin D Và Omega 3.

  1. Omega 3: Chất béo lành mạnh này giúp giữ các dầu tự nhiên trong tế bào của bạn và giữ cho da được giữ nước tốt. Omega-3 có thể tìm thấy trong cá nước lạnh cũng như trong các loại dầu thực vật không polyure và chưa tinh chế như dầu hạt lanh. Do mức độ thủy ngân và độc tính không an toàn trong một số loại cá (đặc biệt là cá lớn như cá hồi), thay vào đó nên bổ sung chế độ ăn uống bằng dầu hoặc hạt có chất lượng cao (như hạt chia hoặc cây gai dầu).
  2. Vitamin D: Rất ít thực phẩm có chứa một lượng đáng kể vitamin D tự nhiên. Nguồn tốt nhất là cá hồi và cá mập hoang dã. Thật vậy, nó có thể là giá trị bổ sung chế độ ăn uống của bạn với vitamin D vào mùa đông.

Các Triệu Chứng sẽ giảm Vào Mùa Xuân Và Mùa Hè?

Độ ẩm của mùa hè giúp làm mềm da và mang lại độ ẩm bị mất trong mùa đông. Một số người cho rằng da của họ cải thiện để tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Thời tiết nắng nóng, ẩm ướt, giúp giảm bớt các vấn đề trong hầu hết người bị bệnh vẩy nến. Tuy nhiên, đây không phải là trường hợp cho tất cả mọi người. Một số người bị vẩy nến nhạy cảm ánh sáng, thực sự cải thiện vào mùa đông và trầm trọng hơn vào mùa hè khi da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Nhiệt độ và độ ẩm cao cũng có thể gây nhiễm trùng cho vi khuẩn và nấm, và kết quả là tồi tệ hơn tình trạng da. Sunburns cũng có thể làm nặng thêm các dấu hiệu và triệu chứng bệnh vẩy nến.

Bất kể mùa nào gây ra sự tàn phá nhất trên bệnh vẩy nến, liệu pháp, chế độ ăn uống và thay đổi lối sống đã giúp nhiều người giảm được triệu chứng bệnh vẩy nến. Hãy thảo luận với bác sĩ về những điều trị có thể để kiểm soát tình trạng da của bạn.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s